Morgonjogg före frukost

Torsdag 2 augusti 2018 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt tungt.

10,3 km
Distans

48:18
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (map)

392 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	135	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	145	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	151	13:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	18:16	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	23:47	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	158	29:39	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43	156	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	149	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	149	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	153	46:55	10,00 km
11	0,30 km	1:23	4:37	157	48:19	10,30 km