Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
Baddax
Måndag 16 juli 2018 11:12
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sommarsemester och jag råddar löpband och TV/ljud inför vintern men springa inne en dag som idag - nej. Genom skogen, delvis i spåren på Ua MTB, för ett dopp på Lindesnäs. Hann bli skapligt varm innan jag var hemma igen...
10,11
km
Distans
58:18
Tid
5:46
min/km
Snitt
261
m
Total stigning (map)
252
m
Total stigning (clk)
Fivefingers Spyridon LS
Total distans:
43:57:55
403 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Nils Johansson
och
Henrik Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
0
6:48
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
0
12:37
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
0
18:39
3,00 km
4
1,00 km
6:32
6:32
0
25:11
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
0
30:28
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
0
35:50
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
0
41:13
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
0
47:20
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
0
52:29
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
0
57:38
10,00 km
11
0,11 km
0:40
6:04
0
58:18
10,11 km
