1978 • Göteborg

Brorundan

Lördag 14 juli 2018 19:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
När värmen tog en paus kom ork och iaf lite fart tillbaka. Skönt! Rednex underhöll från 90-talsfesten på Frihamnen när jag passerade Götaälvbron.
14,14   km
Distans
1:07:52
Tid
4:48   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (map)
103   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 
122:03:34
1412 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:0005:001,00 km
21,00 km4:504:5009:492,00 km
31,00 km4:404:40014:293,00 km
41,00 km4:514:51019:214,00 km
51,00 km4:494:49024:095,00 km
61,00 km4:544:54029:036,00 km
71,00 km4:434:43033:467,00 km
81,00 km4:584:58038:458,00 km
91,00 km4:444:44043:289,00 km
101,00 km4:504:50048:1810,00 km
111,00 km4:354:35052:5311,00 km
121,00 km4:534:53057:4612,00 km
131,00 km4:414:4101:02:2713,00 km
141,00 km4:444:4401:07:1114,00 km
150,14 km0:414:5701:07:5214,14 km