Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
48,89 km
2:09:31
Simning
1500 m
24:12
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:16
#2
Cykel
38,56 km
1:04:14
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:09
#4
Löpning
8,83 km
37:40
#5
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Gävle Triathlon Löpning
Söndag 8 juli 2018 10:31
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flack och bra bana.
Blev omsprungen efter knappt en kilometer på första varvet av den som sen tog tredjeplatsen i min klass. Ca en minut före mig i mål. Så mycket snabbare hade jag nog inte kunnat springa, men det hade gått att tagit mer på cykeln (jag cyklade om honom precis innan löpningen).
Svårt att vara missnöjd ändå med så pass bra löptid, eller tempo, distansen var ju väldigt kort.
8,83
km
Distans
37:40
Tid
4:16
min/km
Snitt
165
Snittpuls
174
Maxpuls
188
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (map)
51
m
Total stigning (clk)
New Balance RC1400
Total distans:
111:16:11
1098 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:13
4:13
162
4:13
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
164
8:26
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
165
12:50
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
165
17:07
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
165
21:33
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
164
25:50
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
167
30:14
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
166
34:28
8,00 km
9
0,86 km
3:31
4:04
170
37:59
8,86 km