Triathlon
48,89 km
2:09:31
Simning
1500 m
24:12
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:16
#2
Cykel
38,56 km
1:04:14
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:09
#4
Löpning
8,83 km
37:40
#5
1977 • Eskilstuna

Gävle Triathlon Cykel

Söndag 8 juli 2018 09:26

Cykel - Tempo
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lång slakmota upp till vändning och samma väg tillbaka.
En banan som egentligen borde passat mig bra. Eller det gjorde den nog också. Jag presterade väldigt bra jämfört med mina medtävlanden, men tycker jag borde kunnat snitta några watt mer.
Första varvet var segt och väldigt stela ben.
Hade tur som blev omcyklad av Jennie på andra varvet när hon var på sitt första. Det blev en bra rygg att försöka ha inom synhåll. Tappade lite hela tiden men hade något att gå på iaf.
38,56   km
Distans
1:04:14
Tid
36,02   km/h
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
92
Kadens
262   Watt
Effekt
143   m
Total stigning (map)
127   m
Total stigning (clk)
Argon18 E112
Total distans: 
190:47:54
5389 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km10:3428,3517110:345,00 km
25,00 km8:0537,1116318:3910,00 km
35,00 km7:4538,7116526:2315,00 km
45,00 km8:1936,0016334:4220,00 km
55,00 km7:4638,7116342:2825,00 km
65,00 km7:4139,1316350:0930,00 km
75,00 km8:1436,3616358:2335,00 km
83,56 km5:2439,561611:03:4738,56 km