Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
48,89 km
2:09:31
Simning
1500 m
24:12
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:16
#2
Cykel
38,56 km
1:04:14
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:09
#4
Löpning
8,83 km
37:40
#5
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Gävle Triathlon Cykel
Söndag 8 juli 2018 09:26
Cykel - Tempo
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lång slakmota upp till vändning och samma väg tillbaka.
En banan som egentligen borde passat mig bra. Eller det gjorde den nog också. Jag presterade väldigt bra jämfört med mina medtävlanden, men tycker jag borde kunnat snitta några watt mer.
Första varvet var segt och väldigt stela ben.
Hade tur som blev omcyklad av Jennie på andra varvet när hon var på sitt första. Det blev en bra rygg att försöka ha inom synhåll. Tappade lite hela tiden men hade något att gå på iaf.
38,56
km
Distans
1:04:14
Tid
36,02
km/h
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
92
Kadens
262
Watt
Effekt
143
m
Total stigning (map)
127
m
Total stigning (clk)
Argon18 E112
Total distans:
190:47:54
5389 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:34
28,35
171
10:34
5,00 km
2
5,00 km
8:05
37,11
163
18:39
10,00 km
3
5,00 km
7:45
38,71
165
26:23
15,00 km
4
5,00 km
8:19
36,00
163
34:42
20,00 km
5
5,00 km
7:46
38,71
163
42:28
25,00 km
6
5,00 km
7:41
39,13
163
50:09
30,00 km
7
5,00 km
8:14
36,36
163
58:23
35,00 km
8
3,56 km
5:24
39,56
161
1:03:47
38,56 km