Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2018-07-01
Söndag 1 juli 2018 21:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en underbar dag på havet med brorsan familj och båt så åkte jag och sonen till Landvetter, medan Konrad styrketränade så tog jag mig en härlig kvällsrunda.
12,34
km
Distans
1:18:19
Tid
6:21
min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
166
Stegfrekvens
179
m
Total stigning (map)
128
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tommy Carlsson
,
Fredrik Ström
,
och
Magnus Wik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
133
6:31
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
138
12:59
2,00 km
3
1,00 km
7:09
7:09
144
20:08
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
140
26:38
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
137
32:33
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
130
38:07
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
134
44:13
7,00 km
8
1,00 km
6:31
6:31
141
50:44
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
139
57:02
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
139
1:03:29
10,00 km
11
1,00 km
6:22
6:22
136
1:09:51
11,00 km
12
1,00 km
6:23
6:23
138
1:16:15
12,00 km
13
0,34 km
2:04
6:11
135
1:18:19
12,34 km