Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Trens
1983 • Hedemora
Löpning 2018-06-28
Torsdag 28 juni 2018 20:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2000-1000-500x2 @4:00-3:50-3:30 på löpband pga vind och regn. Tufft pass. Fick slita på andra varvet.
10
km
Distans
52:00
Tid
5:12
min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
110
6:49
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
149
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
158
16:16
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
151
20:55
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
147
27:39
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
161
31:55
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
164
37:16
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
161
41:38
8,00 km
9
1,00 km
6:40
6:40
156
48:18
9,00 km
10
0,65 km
3:43
5:44
148
52:01
9,65 km
