Anders Richardsson
1978 • Falun

Snabbdistans 3 km

Torsdag 21 juni 2018 15:38

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
PB på 3 km 9:54 min! Fick bli löpband idag och kort snabbdistans. Kändes lätt och kunde öka på slutet. Gick upp i maxfart på bandet sista 400 m så det hade gått att köra snabbare. Får gå ut i högre fart nästa gång. 3:20-3:20-3:14 min. 94% av maxpuls sista 400. Verkar som några fartpass har gjort susen på löpsteget.
3   km
Distans
9:54
Tid
3:18   min/km
Snitt

Kommentarer

Andreas Smedh - 21 juni 2018
Snacka om fart-resurser :) mitt PB på 3000 är 10,19 dock på inne bana !! Bra jobbat !!
Anders Richardsson - 21 juni 2018
Tack men det är ju ingen fartvind på band så det är fusk :)
Man gynnas ju mer av det ju fortare det går också. Men det är alltid kul med PB i vilken form det än är och nu finns nog resurser att putsa ganska mycket på PB på bana också.
Anders Berglund - 22 juni 2018
Ruggigt snabbt det blir nog många bra resultat på kortare distanser för dig i år.
Anders Richardsson - 22 juni 2018
Tack. Jag hoppas det