Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

Långlöparnas Kväll - Stockholm

Onsdag 20 juni 2018 20:05

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enormt nöjd. Splittar: 16:32/16:12! Tre pb:n under ett och samma lopp... Vilken känsla! Tvåa i b-heatet efter Simon :) Patrik Engström harade förtjänstfullt. Sista två jobbiga men innan dess kontrollerat. Maraträning ger resultat även på kortare distanser!
10   km
Distans
32:43
Tid
3:16   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
66   m
Total stigning (map)
187   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 4%
Total distans: 
32:21:37
491 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Johan Fagerberg 30:34 3:03 m/km
2. Christoffer Hiding 32:43 3:16 m/km
3. Robert Höckerstrand 33:20 3:20 m/km

Kommentarer

Simon Gudmundsson - 20 juni 2018
Tack för fint sällskap. Och grattis!
Andreas Hardeström - 20 juni 2018
Grattis till dunderpers!
Tobias Persson - 20 juni 2018
Stort grattis! Riktigt imponerande att göra så bra race så nära inpå maran :-)
Christoffer Hiding - 21 juni 2018
Tack gubbar! Och bra kämpat i det magiska vädret :)
Niklas Bitén - 21 juni 2018
Inspirerande!
Timmy Karlsson - 21 juni 2018
Vilken utveckling du har haft på dina tider alltså, riktigt kul!
Claes Hydvall - 21 juni 2018
Overkligt!! Så jävla stark!!! Sjukt imponerad!!!
Christoffer Hiding - 22 juni 2018
Tack! Det känns sinnessjukt faktiskt. Har inte sprungit snabbt på ganska länge så visste inte vad jag hade i mig.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,99 km3:193:2103:190,99 km
20,99 km3:163:1806:351,98 km
31,00 km3:213:2209:562,98 km
41,01 km3:173:15013:133,99 km
51,00 km3:183:18016:314,99 km
61,01 km3:153:14019:465,99 km
71,02 km3:153:11023:017,02 km
81,01 km3:143:11026:158,03 km
91,03 km3:163:11029:319,06 km
101,01 km3:123:10032:4310,07 km
110,00 km0:01474:04:27032:4410,07 km