<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kerstin Hemstad

1964 • Eskilstuna

Vilstaterrängen

Onsdag 13 juni 2018 16:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

44:29
Tid

6:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (map)

335 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 8 , rosa

Total distans:

37:28:22

484 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	137	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	153	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	147	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	138	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	153	43:52	7,00 km
8	0,13 km	0:38	4:56	154	44:30	7,13 km