Distans i skogen

Lördag 16 juni 2018 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på ett tag. Jag har haft en halvjobbig förkylning och är inte helt återställd.
Det var ändå ett skönt pass och jag är nästintill frisk. På Långlöparnaskväll på Onsdag borde jag åter vara i bra form.

7/10

14,66 km
Distans

1:17:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Gillas av John Kollinius och Andreas Hardeström

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	59:11	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:14:05	14,00 km
15	0,66 km	3:21	5:05	1:17:26	14,66 km