<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Terrängöpning

Lördag 16 juni 2018 15:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terränglöpning med Niklas Sjöberg

12,2 km
Distans

1:04:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 m
Total stigning (map)

308 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute Orange

Total distans:

54:54:09

603 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	162	16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	164	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	170	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	166	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	170	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	165	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	169	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	164	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	164	58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	167	1:03:33	12,00 km
13	0,20 km	1:03	5:24	166	1:04:37	12,20 km