<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Ovanlig runda

Fredag 15 juni 2018 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började med 3 km tillsammans med Annika och fortsatte sen en runda till. Blev bra.

10,7 km
Distans

1:01:35
Tid

5:45 min/km
Snitt

112
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

204 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	101	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	95	14:48	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	97	21:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	113	27:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	116	32:26	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	120	37:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	119	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	126	52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	120	58:02	10,00 km
11	0,70 km	3:34	5:05	123	1:01:36	10,70 km