Kerstin Hemstad
1964 • Eskilstuna

Löpning i kjulagropen och kärret med ETK

Måndag 11 juni 2018 17:39

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt kul pass ute i Kjula med flera varv med backar i mjuk sand, stora stenar, ojämn jord mm., teknisk stig med mkt sten, backar o det härliga kärret där vi nästan badade i gyttja . ca 10 glada deltagare idag.
5,66   km
Distans
59:13
Tid
10:28   min/km
Snitt
142
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Stegfrekvens
188   m
Total stigning (map)
228   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
98:55:12
876 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:451355:451,00 km
21,00 km10:3410:3414916:192,00 km
31,00 km9:349:3415425:523,00 km
41,00 km14:2214:2213340:144,00 km
51,00 km13:2013:2014353:355,00 km
60,66 km5:388:3114059:135,66 km