Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
Uppför och nerför i Floda
Söndag 10 juni 2018 10:03
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två omgångar nötande i backe med avbrott för en runda inklusive dopp i Säveån.
Jag var otroligt orkeslös redan från start. Inte i form för B2B kombinerat med för dåligt påfyllda depåer mellan passen.
16,31
km
Distans
2:41:28
Tid
9:54
min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
124
Stegfrekvens
785
m
Total stigning (map)
1005
m
Total stigning (clk)
Inov-8 X-Claw 275
Total distans:
119:47:34
666 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Tomas Trolltoft
,
Linda Christensen
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Stefan Claesson
- 10 juni 2018
Men du gnetade på bra som vanligt! Tack för sällskapet!
Niklas Johansson
- 10 juni 2018
Tack själv, hade aldrig klarat av att plåga mig så på egen hand.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls