Motorstadion fram och tillbaka.

Lördag 9 juni 2018 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

50:01
Tid

4:56 min/km
Snitt

184
Snittpuls

253
Maxpuls

182
Stegfrekvens

44 m
Total stigning (map)

143 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute Orange

Total distans:

54:54:09

603 km

Kompisar på passet

Nicklas Eriksson - 11 juni 2018

Första riktiga provlöpningen efter cykelvurpan.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	190	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	157	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	163	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	195	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	231	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	201	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	180	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	185	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	185	49:25	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:32	185	50:01	10,13 km