Vildmarksleden - Landvetter - Vildmarksleden

Lördag 9 juni 2018 08:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

34,48 km
Distans

3:57:59
Tid

6:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

150
Stegfrekvens

657 m
Total stigning (map)

640 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 7

Total distans:

114:29:41

922 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Tomas Trolltoft och Stefan Claesson

Kommentarer

Niklas Johansson - 9 juni 2018

Har du någon form av automatgilla här på Jogg Jens? Måste tagit mindre än en minut för dig att gilla efter att jag loggat passet.

Jens Sandahl - 9 juni 2018

Det där var långt bort! Hemmasnickrad bana eller är det märkt led?

Jens Sandahl - 9 juni 2018

Ha ha, stalkervarning kanske...?

Niklas Johansson - 9 juni 2018

Lite stalkervarning :-)
Det är Vildmarksleden till 15 ungefär sedan egen loop tillbaka till VL vid 27. Loopen är blandat stig, grusväg och lite asfalt.

Jens Sandahl - 9 juni 2018

Å, asfalt! <3

Jens Sandahl - 9 juni 2018

Har du med dig käk på en så lång runda?

Niklas Johansson - 9 juni 2018

Vatten, lite sportdryck, tre gel och en nötcreme pillade jag i mig. Hade behövt äta lite mer, fick sota för det sista timmen.

Jens Sandahl - 9 juni 2018

Jag brukar aldrig ha med något alls, för "train low"-ideologi, men mest för att jag är lat och inte orkar släpa med mig. Känner dock att värmen kräver lite dryck, och gärna något ätbart. Får nog skaffa mullerygga.

Niklas Johansson - 9 juni 2018

Väst är grejen. För träning kör jag blåsa. För tävling mjuka flaskor

Jens Sandahl - 9 juni 2018

Jag får plocka fram vätskebälte och testa i morgon!

Stefan Claesson - 10 juni 2018

Blir en go' back-to-back! :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,82 km	1:09:18	7:03	143	1:09:18	9,82 km
2	24,66 km	2:48:42	6:50	146	3:58:00	34,48 km