Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Örnhed
1973 • Järfälla
Löpning 2018-06-09
Lördag 9 juni 2018 08:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Minimalt med hosta och bara en del slem. Så skönt att kunna genomföra ett köpppass även om tempot var närmare gångfart
15,22
km
Distans
1:31:02
Tid
5:59
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
203
m
Total stigning (map)
177
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Claes Grönberg
- 10 juni 2018
Kul att det är på rätt väg.
Anders Örnhed
- 10 juni 2018
Tack. Skönt att kunna springa en bit, även om det går långsamt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
0
5:53
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
0
12:19
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
0
18:42
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
0
24:28
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
0
30:32
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
0
36:32
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
0
42:43
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
0
48:43
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
0
54:57
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
0
1:01:04
10,00 km
11
1,00 km
6:04
6:04
0
1:07:08
11,00 km
12
1,00 km
5:50
5:50
0
1:12:58
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
0
1:18:37
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
0
1:24:04
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
0
1:29:50
15,00 km
16
0,22 km
1:13
5:36
0
1:31:02
15,22 km
