1980 • Kristinehamn

Progressiv skogsrunda

Torsdag 7 juni 2018 11:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första passet på några veckor, så jag ville ta en kort och lugn sväng med Andreas, Martin och Oskar. Tempot steg dock lite hela vägen och mot slutet kunde jag inte hålla mig från att trycka på lite till. Ingen direkt bra känsla, men ändå skönt att röra lite på sig
6,63   km
Distans
32:45
Tid
4:56   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
74   m
Total stigning (map)
127   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Vomero
Total distans: 
21:45:39
259 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:3205:321,00 km
21,00 km5:065:06010:392,00 km
31,00 km5:045:04015:423,00 km
41,00 km5:055:05020:474,00 km
51,00 km4:484:48025:355,00 km
61,00 km4:394:39030:146,00 km
70,63 km2:324:02032:466,63 km