Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
Kåsjön - Bohusleden - Vildmarksleden
Onsdag 6 juni 2018 17:25
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
24,78
km
Distans
2:47:09
Tid
6:45
min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
154
Stegfrekvens
477
m
Total stigning (map)
456
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 7
Total distans:
114:29:41
922 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Tomas Trolltoft
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Jens Sandahl - 6 juni 2018
Har svårt att se detaljer i telefonen, men springer du annorlunda än jag brukar göra från Maderna och tillbaka dit? Vill minnas att du skrev något om det härförleden.
Niklas Johansson
- 6 juni 2018
Om jag minns rätt så sprang du längre österut innan du växlade mellan Bohusleden och Vildmarksleden. Kan du dela med dig av gpx-filen? Jag är nyfiken på vad det är för stig du hittat där.
Jens Sandahl - 6 juni 2018
Här är hur jag sprang:
https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=15421670
Går att hämta gpx-fil där va?
Jens Sandahl - 6 juni 2018
Och här från Strava om det är smidigare:
https://www.strava.com/activities/1509283470
Jens Sandahl - 6 juni 2018
Det är väl så att jag springer ända fram till Knipavägen. Den som du tyckte var tråkig, men som jag tycker är banans höjdpunkt! :-)
Niklas Johansson
- 6 juni 2018
Ja det stämmer, jag zoomade inte in tillräckligt för att se vägen. Jag springer en stig där istället (vid 13 km). Stigen har massa varningsskyltar för skjutbana längs med ena sidan :-)
Har klarat mig utan skotthål hittills!
Jens Sandahl - 6 juni 2018
De där skjutbanorna asså... :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls