Gyllenhielmska leden

Onsdag 6 juni 2018 07:59

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Dags att få fart på träningen igen.

24,38 km
Distans

3:15:12
Tid

8:00 min/km
Snitt

176
Snittpuls

206
Maxpuls

150
Stegfrekvens

320 m
Total stigning (map)

331 m
Total stigning (clk)

Inov 8 X-talon 225 1

Total distans:

831:12:47

4135 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	147	8:02	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	162	15:11	2,00 km
3	1,00 km	9:07	9:07	158	24:18	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	170	31:17	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	173	39:18	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	183	46:53	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	176	55:08	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	192	1:02:14	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	192	1:09:27	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	197	1:17:08	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	201	1:25:25	11,00 km
12	1,00 km	8:46	8:46	193	1:34:11	12,00 km
13	1,00 km	8:17	8:17	197	1:42:28	13,00 km
14	1,00 km	7:59	7:59	194	1:50:27	14,00 km
15	1,00 km	8:19	8:19	193	1:58:45	15,00 km
16	1,00 km	9:14	9:14	188	2:07:59	16,00 km
17	1,00 km	8:11	8:11	188	2:16:10	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	184	2:23:27	18,00 km
19	1,00 km	7:25	7:25	179	2:30:53	19,00 km
20	1,00 km	9:20	9:20	161	2:40:12	20,00 km
21	1,00 km	7:50	7:50	165	2:48:02	21,00 km
22	1,00 km	7:18	7:18	170	2:55:20	22,00 km
23	1,00 km	8:46	8:46	129	3:04:06	23,00 km
24	1,00 km	8:33	8:33	138	3:12:39	24,00 km
25	0,38 km	2:34	6:44	165	3:15:13	24,38 km