Långpass

Söndag 3 juni 2018 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För varmt.
Med Johan W.

21,73 km
Distans

1:36:19
Tid

4:26 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

249 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	31:07	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	35:31	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	44:21	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	48:35	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	53:11	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	57:34	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:02:02	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	1:06:35	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	1:10:56	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	1:15:23	17,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	1:19:39	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	1:24:03	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	1:28:39	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	1:33:03	21,00 km
22	0,73 km	3:16	4:30	1:36:19	21,73 km