Löpning 2018-03-10

Lördag 10 mars 2018 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

56:17
Tid

4:52 min/km
Snitt

116
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (map)

327 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	12:02	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	30:38	6,00 km
7	0,95 km	5:13	5:30	35:51	6,95 km
8	0,02 km	0:05	4:35	35:56	6,96 km
9	0,03 km	0:10	5:39	36:06	6,99 km
10	0,21 km	0:59	4:46	37:06	7,20 km
11	0,30 km	1:26	4:47	38:31	7,50 km
12	0,25 km	1:06	4:26	39:37	7,75 km
13	0,01 km	0:01	3:06	39:38	7,75 km
14	0,92 km	4:35	4:59	44:14	8,67 km
15	0,90 km	2:58	3:18	47:12	9,57 km
16	0,00 km	0:01	5:09	47:13	9,58 km
17	0,03 km	0:06	3:34	47:19	9,60 km
18	0,07 km	0:15	3:51	47:34	9,67 km
19	0,18 km	0:53	4:59	48:27	9,85 km
20	0,27 km	1:16	4:36	49:43	10,12 km
21	0,07 km	0:19	4:50	50:02	10,19 km
22	0,02 km	0:05	5:19	50:07	10,20 km
23	0,01 km	0:03	3:56	50:10	10,22 km
24	0,00 km	0:01	6:05	50:12	10,22 km
25	1,00 km	4:47	4:47	54:59	11,22 km
26	0,25 km	0:50	3:22	55:49	11,47 km
27	0,09 km	0:29	5:35	56:17	11,55 km