Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Prova torsdagsrundan
Torsdag 24 maj 2018 16:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skavsåren håller sig på plats bakom skydden. Mitt sätt att testa banan tog mig över berget fyra ggr. Varmt och svettigt idag :D
Ett häststopp och två Grann-stopp blev det också
5,49
km
Distans
26:56
Tid
4:54
min/km
Snitt
146
Snittpuls
190
Maxpuls
168
Stegfrekvens
159
m
Total stigning (map)
78
m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans:
134:41:39
1271 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
,
Peter Helmroth
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
139
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
137
11:06
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
153
15:42
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
146
20:32
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
149
24:32
5,00 km
6
0,49 km
2:24
4:55
161
26:56
5,49 km
