Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Ahlström
1981 • Bollnäs
intervaller bananbacken
Onsdag 23 maj 2018 19:52
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3km uppvärming. 70/20 intervaller upp för bananbacken X 2, lätt jogg ner.
6
km
Distans
46:36
Tid
7:46
min/km
Snitt
146
Snittpuls
179
Maxpuls
146
Stegfrekvens
234
m
Total stigning (map)
325
m
Total stigning (clk)
Salming T1 (Trail)
Total distans:
33:17:52
303 km
Garmin Forerunner 220
Total distans:
175:08:44
1678 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
