Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (mellanpass)
Onsdag 23 maj 2018 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
VARM tur i lugnt tempo. Värmen gjorde upplevda jobbigheten större än den faktiska. 3 svalkande sjö/å-besök på vägen gjorde att vi tog oss igenom passet i alla fall.
16,14
km
Distans
1:38:09
Tid
6:05
min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
164
Stegfrekvens
245
m
Total stigning (map)
281
m
Total stigning (clk)
Irock VJ 2
Total distans:
137:45:49
1242 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
9:16
5:46
138
9:16
1,61 km
2
1,61 km
9:31
5:55
145
18:47
3,22 km
3
1,61 km
10:01
6:13
155
28:49
4,83 km
4
1,61 km
9:38
5:59
161
38:27
6,44 km
5
1,61 km
9:30
5:54
165
47:56
8,05 km
6
1,61 km
8:58
5:34
162
56:55
9,66 km
7
1,61 km
9:06
5:39
158
1:06:01
11,27 km
8
1,61 km
11:31
7:09
160
1:17:31
12,87 km
9
1,61 km
11:36
7:12
161
1:29:07
14,48 km
10
1,61 km
8:46
5:27
160
1:37:54
16,09 km
11
0,05 km
0:16
5:16
158
1:38:10
16,14 km
