Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 5x2000 meter.

Tisdag 22 maj 2018 21:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Längs Husarviken. Cirka halvmara till cirka 10 kp ansträngning.
16,38   km
Distans
1:12:38
Tid
4:26   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,74 km 14:01 5:07 min/km
Repetition 1 2000 m 08:03 4:02 min/km
Repetition 2 2010 m 08:07 4:02 min/km
Repetition 3 2000 m 07:55 3:58 min/km
Repetition 4 2010 m 07:49 3:53 min/km
Repetition 5 2000 m 07:43 3:52 min/km
Repetition 6 2300 m 12:00 5:13 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 1,32 km 07:00 5:18 min/km