<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällsjogg

Tisdag 22 maj 2018 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och tungt

6,17 km
Distans

31:31
Tid

5:06 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (map)

21 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	0	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	30:33	6,00 km
7	0,17 km	0:58	5:37	0	31:31	6,17 km