Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Xtrainer i foppatofflorna
Måndag 21 maj 2018 18:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn start och sedan tuff fartlek
Foppatofflorna funkar fantastiskt, mjuka och utan tryck på hälen
6,25
km
Distans
31:02
Tid
4:58
min/km
Snitt
135
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Stegfrekvens
2
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
och
Stefan Claesson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
109
7:07
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
118
12:40
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
150
16:45
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
146
21:12
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
152
25:44
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
152
29:37
6,00 km
7
0,25 km
1:26
5:40
154
31:02
6,25 km
