Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 13:09

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag visste att jag inte var i absolut toppform så är nöjd med resultatet som är 2½ min sämre än mitt pers. Men ser nu på pulskurvan att jag borde tagit i mer på slutet. Eller så betyder det att benen är sämre tränade än flåset?

21,1 km
Distans

1:36:01
Tid

4:33 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

160
Stegfrekvens

198 m
Total stigning (map)

158 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Boost

Total distans:

46:38:22

581 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
100.	Niklas Olsson	1:36:01	4:33 m/km
101.	Jonas Elmer	1:36:01	4:33 m/km
102.	Frode Georgsen	1:36:02	4:33 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	142	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	149	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	154	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	168	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	178	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	185	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	178	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	173	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	174	39:54	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	177	44:16	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	174	48:39	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	174	52:56	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	167	57:28	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	163	1:01:59	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	161	1:06:39	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	161	1:11:22	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	159	1:16:11	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	158	1:20:57	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	165	1:25:27	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	169	1:30:09	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	158	1:34:38	21,00 km
22	0,36 km	1:27	4:02	157	1:36:05	21,36 km