Anders Pihl
1970 • Lerum

Xtrainer i foppatofflor

Söndag 20 maj 2018 18:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En femkrona stort skavsår på varje häl gjorde löpning svårt idag. Gå barfota en sommardag är nice, shit vilket väder vi hade idag.
Det blev foppatofflor på crossen, i princip ensam på gymmet
6,17   km
Distans
30:03
Tid
4:52   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av , Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:398:3908:391,00 km
21,00 km4:304:30013:092,00 km
31,00 km4:164:16017:253,00 km
41,00 km4:024:02021:274,00 km
51,00 km4:004:00025:285,00 km
61,00 km3:493:49029:176,00 km
70,17 km0:474:41030:036,17 km