1964 • Motala

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 13:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Varmt som vanligt! Kände mig riktigt stark, speciellt sista biten. Tog det kanske lite för lugnt första milen men osäker på formen.
Officiell tid: 1.47.14
21,1   km
Distans
1:47:15
Tid
5:05   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
201   m
Total stigning (map)
1034   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Tracer
Total distans: 
33:26:35
370 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
164. Ove Sääf 1:47:08 5:05 m/km
165. Donald Ingemarsson 1:47:15 5:05 m/km
166. Daniel Andersson 1:47:16 5:05 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021545:021,00 km
21,00 km4:574:571649:592,00 km
31,00 km4:544:5416514:533,00 km
41,00 km4:514:5116219:444,00 km
51,00 km5:075:0716624:515,00 km
61,00 km5:035:0317129:546,00 km
71,00 km4:564:5616234:507,00 km
81,00 km4:584:5817139:498,00 km
91,00 km5:025:0217044:519,00 km
101,00 km4:584:5817049:4910,00 km
111,00 km5:135:1317055:0211,00 km
121,00 km5:045:041721:00:0612,00 km
131,00 km5:055:051701:05:1113,00 km
141,00 km5:015:011721:10:1214,00 km
151,00 km4:534:531711:15:0515,00 km
161,00 km5:155:151711:20:2016,00 km
171,00 km5:375:371711:25:5617,00 km
181,00 km5:205:201701:31:1618,00 km
191,00 km5:325:321701:36:4819,00 km
201,00 km5:055:051721:41:5320,00 km
211,00 km4:554:551741:46:4821,00 km
220,11 km0:274:051821:47:1621,11 km