Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Tjuståsa-hjärtat

Söndag 20 maj 2018 12:24

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista långpasset innan 2 juni kantat av blommande syrener. Fick bra träning i att springa i värme. Första milen gick lätt i lugnt tempo. Ute på Tjuståsavägen gjorde jag tio rejäla enminuters farthöjningar. Efter det kände jag mig rätt sliten i värmen på den kuperade Odelsjövägen. Det gick lite bättre när jag kom ner på gamla järnvägen.
22,74   km
Distans
2:11:19
Tid
5:46   min/km
Snitt
125
Snittpuls
148
Maxpuls
136   m
Total stigning (map)
Adidas Energy Boost
Total distans: 
146:08:22
1512 km

Gilla passet

Gillas av andreas andersson

Kommentarer

Finndís A Kristinsdóttir - 20 maj 2018
Åh, ett hjärta!:) Det kommer att gå så himla bra i Sthlm och värmen måste väl ändå gå ner lite innan dess!
Visa karta och diagram större

Puls