Långpass med Tanos

Söndag 20 maj 2018 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mjukt och sakta. Delvis längs Umemarans bana.

23,15 km
Distans

2:11:50
Tid

5:42 min/km
Snitt

132
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (map)

585 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	128	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	127	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	128	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	129	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	130	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	126	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	127	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	126	1:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	126	1:13:29	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	125	1:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	125	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	149	1:30:42	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	163	1:36:53	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	157	1:42:37	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	134	1:48:33	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	124	1:54:30	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	130	2:00:14	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	135	2:05:44	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	134	2:11:02	23,00 km
24	0,15 km	0:49	5:24	136	2:11:51	23,15 km