1961 • Göteborg

Göteborgsvarvet

Lördag 19 maj 2018 13:14

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trots det fina vädret var jag verkligen helt opepp på att springa. Efter vinterns och vårens delvis obefintliga träning skulle det förstås bli en sluttid som var långt ifrån de jag gjort tidigare år, dagens lopp fick bli mer som en träningsrunda. Hade ändå lite förhoppningar om att komma in under 1:40, med 1:45 som skamgräns. Skippade uppvärmning helt och ställde mig långt bak i startfålla fyra med mindre än tio minuter kvar till start. Värmen och bristande motivation gjorde det trögsprunget, plus att jag inte alls formtoppat inför loppet. Så det blev ett segt men ganska jämnt tempo hela varvet runt. Med bättre motivation hade det säkert kunna bli ett höjdarlopp, nu kändes det bara som något som skulle göras. Jag kom ju ändå in under skamgränsen och får väl vara nöjd med det. Nya tag nästa år, förhoppningsvis bättre tränad och motiverad.
21,1   km
Distans
1:43:43
Tid
4:55   min/km
Snitt
156
Snittpuls
165
Maxpuls
184
Stegfrekvens
189   m
Total stigning (map)
155   m
Total stigning (clk)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
146. Lars Eliasson 1:43:30 4:54 m/km
147. Erik "Tricky" Fries 1:43:43 4:55 m/km
148. Mattias Balkander 1:43:56 4:56 m/km

Kommentarer

Jennie Ullerfeldt - 19 maj 2018
Bra kämpat trots bristande motivation och träning !
kortben - 19 maj 2018
Bra gjor, det saknas inte så mycket motivation om man kommer in på den tiden!
Åsa Cedervall - 19 maj 2018
Bra jobbat!
Patrik Matsson - 19 maj 2018
Mkt bra jobbat, Erik! Framförallt med tanke på motivationsdip och annat strul. Stark är Du!
Anders Pihl - 20 maj 2018
Snyggt Tricky, tummen upp
Mellanben - 22 maj 2018
Med tanke på värme och omotivation är det väl ändå väldigt bra avverkat lopp då bra jobbat!
Och allt är inte tid (om man inte är Gunde S;-) Upplevelsen är viktig men underskattad i löparvärlden;-)