1988 • Göteborg

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jahopp det gick ju inte så bra detta. Dom hade ställt upp en vägg på Hisingen även i år. Sänkte tempot när jag sprang upp för götaälvsbron och "joggade" sen i mål, inget pannben och inget energi att ge mer.
Strax över 20 grader och strålande sol är något jag uppenbarligen inte kan hantera. Men det var iaf kul att få så många hejjarop på Hisingen eftersom jag sprang I klubblinnet.

Handledspulsen funkade sisådär som vanligt.
21,1   km
Distans
1:31:20
Tid
4:20   min/km
Snitt
172
Snittpuls
193
Maxpuls
172
Stegfrekvens
204   m
Total stigning (map)
187   m
Total stigning (clk)
adidas adizero adios 3
Total distans: 
54:43:31
690 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
65. Tobias Lövgren 1:31:18 4:20 m/km
66. Linus Therén Hovnert 1:31:20 4:20 m/km
67. Thomas Carlberg 1:31:26 4:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Jerker Wilson - 19 maj 2018
Så pannbenet smälte i solen? Man får vara Kenya för att springa fort under strålande sol. Bra sprungit Linus! Satsa på Lidingö, säkert bättre väder på hösten. Det är bara att hänga i o riva väggarna som busarna bygger i motluten.
Bergan - 20 maj 2018
Bara ta nya tag! Synd att du ej fick till det när formen var så bra! Väder kan man inte göra mycket åt tyvärr!
Ulf Therén - 21 maj 2018
Bra jobbat ändå och tur att du inte tog ut dig max i värmen. Man ska välja sina strider.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:021344:021,00 km
21,00 km3:583:581468:002,00 km
31,00 km4:014:0116012:013,00 km
41,00 km3:583:5817215:594,00 km
51,00 km4:054:0517320:035,00 km
61,00 km4:114:1117624:146,00 km
71,00 km3:503:5017528:047,00 km
81,00 km4:024:0217632:068,00 km
91,00 km4:114:1118036:179,00 km
101,00 km4:074:0717640:2410,00 km
111,00 km4:184:1817744:4211,00 km
121,00 km4:094:0917048:5112,00 km
131,00 km4:174:1717653:0813,00 km
141,00 km4:314:3117657:3914,00 km
151,00 km4:274:271801:02:0615,00 km
161,00 km4:374:371741:06:4316,00 km
171,00 km4:434:431741:11:2617,00 km
181,00 km4:484:481731:16:1518,00 km
191,00 km4:504:501721:21:0519,00 km
201,00 km4:554:551721:26:0020,00 km
211,00 km4:534:531821:30:5321,00 km
220,11 km0:314:441881:31:2421,11 km