Skravelsjö Notvarpsbron

Lördag 19 maj 2018 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avstängt längs älven, vattnet riktigt högt

19,69 km
Distans

1:30:20
Tid

4:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (map)

359 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	137	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	155	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	153	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	153	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	153	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	155	36:16	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	157	40:52	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	152	45:16	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	157	49:55	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	159	55:00	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	157	59:34	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	155	1:04:08	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	155	1:08:41	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	155	1:13:17	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	155	1:17:52	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	157	1:22:35	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	158	1:27:09	19,00 km
20	0,69 km	3:11	4:35	158	1:30:20	19,69 km