Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 18 maj 2018 07:07

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning på morgonen.

9,82 km
Distans

46:35
Tid

4:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

197
Maxpuls

34 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	124	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	160	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	133	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	163	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	174	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	128	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	165	42:50	9,00 km
10	0,82 km	3:45	4:35	153	46:35	9,82 km