Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin Wallén
1983 • Liljeholmen
Löpning 2018-05-03
Torsdag 3 maj 2018 17:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,79
km
Distans
46:35
Tid
5:59
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
134
Stegfrekvens
65
m
Total stigning (map)
80
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
140
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
150
9:37
2,00 km
3
0,07 km
1:05
15:15
145
10:42
2,07 km
4
0,20 km
0:47
4:00
134
11:30
2,27 km
5
0,03 km
0:40
20:11
149
12:10
2,30 km
6
0,20 km
0:45
3:47
134
12:54
2,50 km
7
0,04 km
0:40
19:02
136
13:34
2,53 km
8
0,20 km
0:43
3:40
132
14:17
2,73 km
9
0,03 km
0:40
21:37
142
14:57
2,76 km
10
0,19 km
0:43
3:41
140
15:40
2,95 km
11
0,03 km
0:40
21:55
144
16:20
2,98 km
12
0,20 km
0:42
3:34
139
17:03
3,18 km
13
0,03 km
0:16
9:49
149
17:19
3,21 km
14
0,02 km
1:12
01:03:38
129
18:30
3,23 km
15
0,20 km
0:41
3:28
123
19:12
3,43 km
16
0,03 km
0:40
24:51
135
19:52
3,45 km
17
0,20 km
0:41
3:29
129
20:33
3,65 km
18
0,03 km
0:40
25:21
135
21:13
3,68 km
19
0,20 km
0:41
3:28
122
21:54
3,87 km
20
0,03 km
0:40
21:05
125
22:34
3,90 km
21
0,19 km
0:41
3:31
125
23:14
4,10 km
22
0,04 km
0:40
17:50
130
23:54
4,13 km
23
0,19 km
0:41
3:36
129
24:35
4,32 km
24
0,01 km
0:02
2:45
138
24:37
4,33 km
25
0,02 km
1:20
56:34
126
25:57
4,36 km
26
0,19 km
0:41
3:34
117
26:37
4,55 km
27
0,04 km
0:40
18:38
131
27:17
4,58 km
28
0,19 km
0:42
3:37
128
27:59
4,77 km
29
0,03 km
0:40
24:53
134
28:39
4,80 km
30
0,19 km
0:41
3:31
134
29:20
4,99 km
31
0,03 km
0:40
26:21
140
30:00
5,02 km
32
0,20 km
0:41
3:30
134
30:41
5,21 km
33
0,03 km
0:40
23:15
133
31:21
5,24 km
34
0,19 km
0:40
3:34
125
32:01
5,43 km
35
0,02 km
0:10
7:07
137
32:11
5,46 km
36
0,01 km
1:10
01:43:43
124
33:22
5,47 km
37
0,19 km
0:40
3:34
122
34:02
5,66 km
38
0,03 km
0:40
21:18
134
34:42
5,69 km
39
0,19 km
0:39
3:33
130
35:21
5,87 km
40
0,03 km
0:40
20:33
134
36:01
5,90 km
41
0,19 km
0:40
3:31
126
36:41
6,09 km
42
0,03 km
0:40
19:04
132
37:21
6,13 km
43
0,19 km
0:38
3:26
123
37:59
6,31 km
44
0,04 km
0:40
16:03
124
38:39
6,35 km
45
0,19 km
0:38
3:18
119
39:17
6,55 km
46
0,04 km
0:40
15:47
125
39:57
6,59 km
47
0,01 km
0:39
01:27:15
111
40:37
6,60 km
48
1,00 km
4:58
4:58
138
45:35
7,60 km
49
0,19 km
1:00
5:09
148
46:35
7,79 km
