5km samt 5x100m strides

Fredag 18 maj 2018 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,53 km
Distans

38:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

144
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (map)

17 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

88:24:27

1041 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	19:47	4,00 km
5	0,19 km	0:54	4:46	133	20:42	4,19 km
6	0,11 km	2:00	18:17	118	22:42	4,30 km
7	0,07 km	0:17	4:08	89	22:59	4,37 km
8	0,11 km	1:30	13:21	113	24:29	4,48 km
9	0,07 km	0:18	4:16	97	24:48	4,55 km
10	0,12 km	1:30	12:33	111	26:18	4,67 km
11	0,08 km	0:18	3:45	91	26:35	4,75 km
12	0,13 km	1:30	11:53	114	28:05	4,88 km
13	0,07 km	0:17	3:48	96	28:22	4,95 km
14	0,13 km	1:29	11:43	119	29:51	5,08 km
15	0,07 km	0:17	3:49	106	30:08	5,15 km
16	0,13 km	2:23	18:31	104	32:32	5,28 km
17	1,00 km	4:54	4:54	129	37:26	6,28 km
18	0,25 km	1:10	4:46	135	38:36	6,53 km