Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Avbrutet pass med Hofvet
Onsdag 16 maj 2018 18:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snyft. Överansträngning i låret. Vila i morgon om läget är status quo.
7,14
km
Distans
33:34
Tid
4:42
min/km
Snitt
140
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
78
m
Total stigning (map)
124
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Victor Dahlgren
- 16 maj 2018
Nej!! :-(
Joakim Rinaldo - 18 maj 2018
Aj då, hoppas på snabb läkning. För mig blir det inget Stockholm i år på grund av skada, det är nästan så man börjar lipa när man tänker på det. Jag får försöka bli en bra hejarklacksmedlem i stället....
Christoffer Hiding
- 18 maj 2018
Tack! Vi hoppas det. Joggade i morse men kändes inte hundra. Får nog ställa in Skärholmsloppet i morgon. Har inte sprungit en enda tävling förutom Högdalens högsta i vår. Känns trist att missa det mesta. Men huvudmålet har jag kvar! Är ganska säker på att jag kommer kunna springa den 2 juni. Hoppas du blir bättre snart!
Joakim Rinaldo - 18 maj 2018
Trist men det är bättre att stå över när det inte känns hundra. Gött att du tror på start 2/6. Jag ska skrika järnet :-) Tror jag gjorde bort mig när jag sprang stadion marathon i vintras, men nu känns det som jag är på rätt spår. Är anmäld till Idre fjällmarathon och Lidingö. Får hoppas det funkar.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,09 km
15:38
5:03
131
15:38
3,09 km
2
4,04 km
17:56
4:26
148
33:34
7,14 km