10km löpning

Tisdag 15 maj 2018 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes väldigt tungt i värmen. Hoppas benen piggnar till innan helgen.

10,01 km
Distans

49:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (map)

78 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	134	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	143	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	159	19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	166	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	165	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	171	39:09	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	169	49:02	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:13	171	49:04	10,01 km