1988 • Göteborg

10x1min med Kville

Tisdag 15 maj 2018 16:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista passet med fartinslag innan varvet. 25 grader varmt med det var i alla fall lite svalkande vindar. Tyckte benen kändes lite tröga men gick ändå rätt fort och kontrollerat. Undvek att dra på mig mjölksyra
13,52   km
Distans
1:12:42
Tid
5:23   min/km
Snitt
143
Snittpuls
173
Maxpuls
148
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (map)
101   m
Total stigning (clk)
adidas adizero adios 3
Total distans: 
54:43:31
690 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:334:331314:331,00 km
21,00 km4:274:271429:002,00 km
31,00 km4:044:0415113:043,00 km
41,00 km5:565:5612419:004,00 km
51,00 km5:445:4412824:445,00 km
60,40 km2:205:4813127:045,40 km
70,29 km1:013:2814628:055,70 km
80,03 km1:0035:4015729:055,72 km
90,30 km1:003:2215130:056,02 km
100,02 km1:0044:1415531:056,04 km
110,31 km1:013:1915332:066,35 km
120,03 km0:5932:4016033:066,38 km
130,30 km1:003:1715534:056,68 km
140,03 km1:0032:2616135:056,71 km
150,29 km1:003:2515636:057,01 km
160,03 km1:0034:2416237:057,04 km
170,31 km1:003:1615838:057,34 km
180,02 km1:0050:3416139:057,36 km
190,31 km1:003:1615940:057,67 km
200,03 km1:0036:0716441:057,70 km
210,31 km1:003:1515942:058,01 km
220,01 km1:0001:08:4816143:058,02 km
230,30 km1:003:1815944:058,32 km
240,03 km1:0038:0116545:058,35 km
250,30 km1:013:2615846:068,64 km
261,00 km5:475:4714051:539,64 km
271,00 km5:465:4614157:3810,64 km
281,00 km5:325:321361:03:1111,64 km
291,00 km5:075:071461:08:1712,64 km
300,88 km4:255:011551:12:4213,52 km