1968 • Alvesta

Stiglöpning Spånen.

Tisdag 15 maj 2018 16:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fortsatt varmt, 25 grader idag. På kvällen cykel till Spånen och sedan Stiglöpning. Kändes ungefär lika mycket i sidan som förra passet. Kände även lite stumt i höger-vristen under passet. Blev trött i benen sista 2km. Annars okej känsla under passet.
10,17   km
Distans
56:49
Tid
5:35   min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
172
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (map)
95   m
Total stigning (clk)
Nike Lunartempo 2
Total distans: 
7:42:34
89 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411225:411,00 km
21,00 km5:055:0513510:472,00 km
31,00 km5:135:1313516:003,00 km
41,00 km5:355:3513321:354,00 km
51,00 km5:535:5313727:285,00 km
61,00 km5:215:2114032:496,00 km
71,00 km5:245:2413938:137,00 km
81,00 km5:345:3413943:488,00 km
91,00 km6:086:0814049:569,00 km
101,00 km5:515:5113955:4710,00 km
110,17 km1:026:1514056:4910,17 km