Löpning tempo

Söndag 13 maj 2018 18:10

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte springa lite snabbare men det var tungt idag. Hoppas det beror på tuff träning senaste tiden. Nu blir det lugnt inför Göteborgsvarvet.

7,02 km
Distans

31:15
Tid

4:27 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (map)

47 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Boost

Total distans:

46:38:22

581 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	31:12	7,00 km
8	0,02 km	0:04	3:21	31:16	7,02 km