Christian Johannesson
1978 • Vega

Löpning 2018-05-12

Lördag 12 maj 2018 11:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klara milen
10,15   km
Distans
59:46
Tid
5:53   min/km
Snitt
176
Snittpuls
188
Maxpuls
78
Stegfrekvens
128   m
Total stigning (map)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:28 5:28 min/km 160,5 5:28 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 173,7 10:56 2,00 km
3 1,00 km 5:32 5:32 min/km 177,4 16:28 3,00 km
4 1,00 km 6:05 6:05 min/km 179,4 22:33 4,00 km
5 1,00 km 5:54 5:54 min/km 180,4 28:27 5,00 km
6 1,00 km 6:03 6:03 min/km 176,2 34:30 6,00 km
7 1,00 km 6:14 6:14 min/km 177 40:44 7,00 km
8 1,00 km 6:21 6:21 min/km 178,2 47:05 8,00 km
9 1,00 km 6:07 6:07 min/km 174,7 53:12 9,00 km
10 1,00 km 5:55 5:55 min/km 182 59:07 10,00 km
11 0,15 km 2:16 14:53 min/km 172,4 1:01:23 10,15 km