1969 • Hisings kärra

Kärra-Orrekula-Stig Center t/t +Friarelyckan 18,5 km

Fredag 11 maj 2018 19:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
bra Tempo. Fick draghjälp av Ann-Sofie på cykel.
Känner fortfarande av vänster knä...
18,5   km
Distans
1:37:31
Tid
5:16   min/km
Snitt
174
Snittpuls
186
Maxpuls
170
Stegfrekvens
158   m
Total stigning (map)
292   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph ISO 3
Total distans: 
50:45:41
519 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551294:551,00 km
21,00 km4:534:531629:482,00 km
31,00 km4:564:5616814:443,00 km
41,00 km5:045:0417219:474,00 km
51,00 km5:115:1117324:585,00 km
61,00 km5:065:0617630:046,00 km
71,00 km5:085:0817935:127,00 km
81,00 km5:125:1217940:248,00 km
91,00 km5:225:2217845:469,00 km
101,00 km5:135:1318250:5910,00 km
111,00 km5:155:1517856:1511,00 km
121,00 km5:115:111791:01:2512,00 km
131,00 km5:435:431761:07:0813,00 km
141,00 km5:285:281811:12:3714,00 km
151,00 km5:235:231791:18:0015,00 km
161,00 km5:515:511801:23:5216,00 km
171,00 km5:535:531821:29:4417,00 km
181,00 km5:095:091771:34:5318,00 km
190,50 km2:395:161811:37:3218,50 km