Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
69,86 km
3:22:37
Cykel
9,13 km
22:37
#1
Cykel
51,72 km
2:32:41
#2
Cykel
9,01 km
27:19
#3
Mellanben
2006 • VARBERG
Inspektion + friskvårdstimme = träning
Onsdag 9 maj 2018 13:24
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
kanonväder för miljöcykling. Tar 30 min att köra dit (25 km) så passade ju då utmärkt para ihop med veckans friskvårdstimme..
Tog exakt 1 h dit.. Hemvägen blev dock något segare.. en förskräcklig motvind som nästan sopade av mig från vägen emellanåt.. Dessutom gav en felnavigering nära Viskan närmare 2 km bonusträning.
Stannade lite vid Fridas i Kärradal för lite godis vatten och toa innan sista biten tillbaks till kontorsstolen för lite mer jobb..
Så ska man bara cykla hem också i motvind .. idag utan omvägar dock....tror jag iaf :-)
Visserligen gick det uppför på tillbakavägen men pulsmätaren skojade nog lite där..
51,72
km
Distans
2:32:41
Tid
20,32
km/h
Snitt
118
Snittpuls
147
Maxpuls
209
m
Total stigning (map)
Racer Skotte Scott Solace ...
Total distans:
105:50:36
2233 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Larson
och
kortben
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Puls