Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Grabbhalvan2018 - Norrköping
Tisdag 8 maj 2018 22:44
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åkte till Nkpg efter jobbet. Man behövde vara ute tidigt för att hämta nummerlappen. Väldigt varmt 25 grader vid start. Ställde mig relativt långt fram. Bra start, men inte lika lättsprungen bana som jag trodde. Många tvära svängar och några backar. Även en del löpning på grus och gräs. Tröttnade efterhand och tempot gick ned utan att jag tappade så många placeringar, många trötta av värmen idag. Hade egentligen inga förväntningar på någon supertid. Kroppen kändes ok, insatsen också helt ok. Bra pass!
5
km
Distans
18:35
Tid
3:43
min/km
Snitt
Vaporfly 4% par nr 2
Total distans:
103:38:10
1370 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johan Fagerberg
14:58
3:00 m/km
2.
Fredrik Eriksson
18:35
3:43 m/km
3.
David Rovio
20:29
4:06 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet