Jon Olsson
1979 • Bollnäs

Zon 2

Tisdag 8 maj 2018 18:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och lite tungt. Hälen kändes ok.
Mentalt jobbigt att jag är 20-25 sekunder/km sämre nu än för 6-7 v sen. (Med samma puls) men det kommer kanske.
Annars kändes det väl bra.. råkade svälja en fluga efter 900m så fick lite extra energi där.
13,09   km
Distans
1:09:56
Tid
5:21   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
134   m
Total stigning (map)
111   m
Total stigning (clk)
Nike Structure 21
Total distans: 
14:52:22
162 km

Gilla passet